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¿Qué es un análisis DAFO para superar el miedo a conducir?
El análisis DAFO para superar el miedo a conducir, es una herramienta sencilla y eficaz que te permite tomar decisiones respecto en qué puntos has de mejorar o cuáles potenciar para elaborar un plan de acción.
Análisis Externo:
En el análisis externo DAFO para superar el miedo a conducir, puedes identificar cuáles son las oportunidades y amenazas que debes tener en cuenta en tu entorno, para poder perder el miedo a conducir.
Oportunidades:
Representan una ocasión de mejora para tu situación actual.
Las oportunidades son factores positivos externos, que te facilitan y ofrecen, la posibilidad de dar un paso adelante hacia tu meta.
Para identificar cuáles son estos factores, puedes responder a las siguientes preguntas:
- ¿Qué oportunidades te ofrece tu entorno cercano?
- ¿Qué circunstancias actuales puedes aprovechar?
- ¿Hay alguien que pueda ayudarte?
- ¿Con qué recursos cuentas?
Amenazas:
Son los obstáculos externos que puedes encontrarte cuando te planteas cómo tomar acción y qué pasos seguir.
Algunas preguntas que puedes hacerte serían las siguientes:
- ¿Qué adversidades puedes encontrar?
- ¿Corres algún riesgo al intentarlo?
- ¿Cuáles son los principales obstáculos con los que te puedes encontrar?
Como ejemplo puedes seleccionar de los siguientes elementos, cuáles son oportunidades y cuáles amenazas para ti.
| Coche | Recursos económicos |
| Falta de tiempo | Apoyo en tu entorno |
| Coach | Psicólogo |
| Tiempo para practicar | Trabajo |
¿Se te ocurre alguno más que podrías añadir?
Análisis Interno:
En el análisis interno DAFO para superar el miedo a conducir, evalúa cuáles son tus fortalezas que te impulsan a conseguir tu meta y cuáles tus debilidades que te empequeñecen al afrontar el miedo a conducir.
Fortalezas:
Las fortalezas son todos aquellos recursos internos y capacidades personales que puedes desarrollar y pontenciar.
- ¿Qué cualidades y capacidades son tus mejores aliados en cualquier otro ámbito de tu vida?
- ¿Con qué habilidades personales cuentas que te puedan ayudar a afrontar el miedo a conducir?
- ¿Cuál es tu talento y cómo podrías aprovecharlo ante el miedo?
Debilidades:
Las debilidades son los puntos en los que te sientes en desventaja o en inferioridad a la hora de decidirte a conducir.
- ¿Qué te impide afrontar el miedo a conducir?
- ¿Cuáles son tus pensamientos irracionales respecto al miedo a conducir?
- ¿Creencias limitantes?
- ¿Cuáles son tus principales inseguridades a la hora de conducir?
- ¿Qué sientes que te falta dentro de ti que te permita dar un paso hacia delante?
Identifica algunas de tus principales fortalezas y debilidades (añade las que consideres):
| Nerviosa | Segura |
| Constante | Tenaz |
| Alegre | Compasiva |
| Intolerante | Perfeccionista |
| Despreocupada | Comprometida |
| Positiva | Negativa |
| Víctima | Responsable |
Si te das cuenta, el mayor peso en el que recae tus opciones para superar la amaxofobia, están en tus fortalezas y debilidades internas, más que en las amenazas y oportunidades externas.
Y ahora que eres consciente de esta importante información, sácale el mayor provecho:
- Convierte en retos las amenazas y debilidades.
- Potencia al máximo tus oportunidades y fortalezas.
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